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CostMyMeal
¿Cocinarlo o pedirlo? Calculadora de costo de comida brutalmente honesta + macros entre supermercados y países.
Calculadora gratuita de costo de comida con macros. Compara cocinar en casa vs delivery en 7 países y 20+ supermercados. Costo por gramo de proteína, food cost %, costo oculto de gas/agua/aceite. Sin registro, sin subir nada.
7 países · 20+ supermercados
Compara precios entre Corea, EE.UU., España, México, Reino Unido, Canadá, Australia. 3 supermercados por país — Walmart vs Whole Foods, Mercadona vs Carrefour, etc.
Macros + costo por gramo de proteína
Cada ingrediente tiene datos de calorías/proteína/carbos/grasa. Calculamos costo por 100 kcal y por gramo de proteína — las métricas que la gente fitness realmente mira.
Solo navegador, sin registro, sin subir nada
Las recetas nunca salen de tu dispositivo. Compartir por hash en URL (lz-string + base64). Sin login, sin cookies de analytics, sin base de datos.
¿Eres nuevo? Elige una para ver cómo funciona la calculadora.
Macros · por porción
Puntuación MealMaxx
63/ 100
C
C — Mediocre
Pesos: proteína 30% · densidad 20% · tiempo 15% · delivery 35%. Vista meal-prep + fitness.
Cómo funciona
Tres pasos, en menos de un minuto.
01
Elige país y supermercado
Corea, US, España, México, UK, Canadá, AU. Cada uno con 3 tiers de supermercado.
02
Construye la receta
Elige un plato famoso o construye desde cero. Añade ingredientes en gramos. Elige método de cocción.
03
Lee el veredicto
Costo total, por porción, macros, costo por g de proteína, comparación con delivery + veredicto brutal.
Por país
Cada país: 3 supermercados + precios de platos populares.
Blog
Insights de datos de precios por supermercado y país.
deep-dive · 2026-05-03
data · 2026-05-03
guide · 2026-05-03
Glosario
Definiciones claras de costo final, food cost %, costo por proteína.
FAQ
Las preguntas más frecuentes sobre costo de comida, macros y precios. Marcadas con FAQPage schema para citación por motores de IA.
+¿Qué tan exactos son los precios de supermercado?
Promedios trimestrales de folletos semanales de cada cadena + índices oficiales de precios de alimentos (BLS en US, INE en España, etc.). Los precios reales varían por semana y promoción.
+¿Qué muestra la métrica 'costo por gramo de proteína'?
Divide el costo total de la receta entre los gramos totales de proteína. Más bajo = más eficiente para macros de proteína. Útil para meal-prep, atletas, y cualquiera que rastrea costo por macro.
+¿Por qué incluir gas/agua/aceite?
Los costos de cocción son reales y dependen de la ciudad. 30 minutos de horno en Seúl vs CDMX cambia el costo $0.40-1.20. Otras calculadoras lo ignoran — nosotros no.
+¿Cómo comparto mi receta?
Toca Compartir — codificamos la receta en el hash de la URL con lz-string + base64. Quien tenga el enlace ve la misma receta localmente. Nada se sube.
+¿Hay modo 'pro chef' para plate cost?
Sí — pon Porciones en 1 y obtienes plate cost directo. Para cálculos de rendimiento o sous-vide, recomendamos trademargintools.com.
+¿Realmente es gratis?
Sí, $0 para siempre. Financiado por Google AdSense + enlaces de afiliado a delivery y herramientas de cocina (claramente marcados). Sin tier premium, sin paywall.